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 Kundalini-Yoga nach der Geburt

…und das Abenteuer geht weiter...

…fast jeden Tag etwas Neues zu entdecken… 

Mütter haben hier die Möglichkeit den Körper nach der großen „Wandlung“
von Schwangerschaft und Geburt neu zu entdecken.

Durch Bewegung, Entspannung und Meditation entsteht Kraft,
für die täglichen Herausforderungen.
 

Yoga nach der Geburt beinhaltet speziell ausgewählte Übungen

  • zur Kräftigung des Beckenbodens
  • zum Aufbau der Bauchmuskulatur
  • zur Entlastung der Schultern 
  • zur Stärkung des Nervensystems. 

Die Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil des Unterrichtes. 

Es gibt Raum für Austausch der Mütter untereinander,

über ihre Erfahrungen,als Frau und Mutter.

Donnerstags von 09.30 – 11.00 Uhr

im Yoga NettWork Viersen, Petersstrasse 4,

2 te Etage, Aufzug vorhanden!