Karuna – Yoga
ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die es ermöglicht, das volle
menschliche Potential zu entfalten und im Alltag wirksam werden zu lassen.
Die Übungen und Übungsreihen sind dynamisch und meditativ,
kräftigend und entspannend, belebend und heilend.
Sie wirken auf die unterschiedlichen Energiesysteme des Körpers
gleichzeitig und bringen diese ins Gleichgewicht.
Eine typische Yoga-Stunde setzt sich zusammen aus Einstimmung, Übungsreihe, Tiefen-Entspannung und Meditation.
Die Entspannung und Meditation bewirken eine Integration der Energie,
die vorher durch Bewegung aktiviert worden ist.
Karuna – Yoga kann von jeder Person, unabhängig von Alter und Fitness, praktiziert werden.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!